Stress & burn-out
In onze huidige maatschappij wordt ons stresssysteem continue aangejaagd door alles wat we onszelf opleggen of waar we volgens onze omgeving aan moeten voldoen. Deze stress brengt ons lichaam in een verhoogde staat van paraatheid: o.a. verhoogde hartslag, verhoogde bloeddruk, versnelde ademhaling. Er wordt energie vrijgemaakt om te vechten, te vluchten of te bevriezen (in de figuurlijke zin van het woord).
Door de continue stress die het moderne leven met zich meebrengt blijft het lichaam in een langdurige staat van opwinding, waardoor het zenuwstelsel overbelast raakt en het afweersysteem van het lichaam wordt verzwakt, wat kan leiden tot een burn-out.
Er is geen balans meer tussen stress en ontspanning, met fysieke klachten als gevolg. Het lichaam geeft signalen dat er disbalans is, maar ze worden niet meer herkend.
Al je energiebronnen, inclusief je reserves, zijn verbruikt. Je bent opgebrand. Je zou kunnen zeggen dat je ‘energetisch rood staat’ en het signaal ‘maximum bereikt’ telkens hebt genegeerd, waardoor je als het ware in de ‘energetische schuldsanering’ bent gekomen.
Om vanaf dat niveau uit de ‘rode cijfers’ te komen vergt tijd, inzicht en een blijvende verandering.
Om dat te bewerkstelligen kun je bij mij terecht voor holistische massage-therapie en energetisch coaching. Sessies waarin je leert om te luisteren naar wat je lichaam je te vertellen heeft en waarin je leert hoe je je eigen energiesysteem kunt beheersen.
